Полезные свойства черешни
Польза ягоды заключается в том, что она богата витаминами. Ее употребление стимулирует иммунитет, оказывает благотворное влияние на почки, желудочно-кишечный тракт, качество крови и стенки сосудов. Черешня обладает полезными свойствами и действует как мочегонное средство. Темные ягоды помогают при заболеваниях крови и сосудов,
Польза ягоды заключается в том, что она богата витаминами. Ее употребление стимулирует иммунитет, оказывает благотворное влияние на почки, желудочно-кишечный тракт, качество крови и стенки сосудов. Черешня обладает полезными свойствами и действует как мочегонное средство. Темные ягоды помогают при заболеваниях крови и сосудов, запорах и болезнях кишечника.
Польза черешни проявляется в способности снижать уровень холестерина в крови, стимулировать нарушенную моторику желудка. Она помогает при болях в животе, оказывает благотворное влияние при анемии и гипертонии.
Калорийность черешни мала, поэтому ограничений в употреблении нет. Свойства черешни определены количеством витаминов. Ведь в ягоде содержится много витамина A, B1, B2, E, PP, яблочной кислоты, пектина, флавоноидов.
Еще в черешне много макроэлементов:
фтор;
кальций;
магний;
железо;
йод;
медь;
фосфор.
Полезные свойства черешни на этом не заканчиваются. Красная ягода является обезболивающим средством из-за наличия полифенолов – мощных растительных антиоксидантных средств. В черешне кроме витаминов есть сахар, а точнее глюкоза, которая является быстрым углеводом.
Полезна черешня и тем, что в ней много йода, который помогает при заболеваниях щитовидной железы. Большое количество железа помогает при малокровии.
Черешня не вызывает изжоги, как это делает вишня, поэтому ее употребление возможно при большой кислотности в желудке. Польза проявляется в быстром утолении голода для худеющих людей. В черешне мало калорий и ее можно есть тому, кто придерживается строгой диеты.
Лечебные свойства черешни
Черешня полезна и тем, что помогает при заболеваниях кожи: из ягоды можно делать маски. Улучшается упругость кожи, она становится чистой и подтянутой.
Полезные свойства черешни проявляются при лечении угрей и другой сыпи на коже. Угри появляются из-за загрязненности организма ядами. Витамины и минералы, содержащиеся в черешне, помогают очищать внутреннюю среду организма .
Если вы страдаете от гипертонии, ревматизма, расстройства желудка или кишечника, недомогания или лишнего веса, употребление черешни вам необходимо.
Противопоказания черешни
Черешню не стоит есть только в том случае, если у вас присутствуют спайки в кишечнике. Так вы усугубите протекание болезни.
Калорийность черешни на 100 граммов – 50 ккал.